13:30 起床
18:30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 18:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18:35 おやついただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
ポテトチップス 1袋
写真なし
19:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:20 晩ご飯いただきます。
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:40 夜食いただきます。
月餅 2個
プリン 1個
写真なし
21:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:05 就寝