14：00 起床
18：50 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 18:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19：00 おやついただきます。
ポテトチップス サワークリームオニオン味 1袋
写真なし
19：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：40 晩ご飯いただきます。
21：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：10 夜食いただきます。
大盛りチキントマトパスタ 1パック
おにぎり 海老マヨ 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
22：40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
