16：00 起床
17：10 1回目の体重・体脂肪率測定
16:00 起床 17:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：15 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 1本
カニカマ 1パック
ポリッピーチョコ 1袋
チーズパリ焼き 1袋
チーズケーキスティック 3切れ
メロンクーヘン 1/4切れ
写真なし
17：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：05 晩ご飯いただきます。
23：05 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：10 夜食いただきます。
ポッキー 2袋
写真なし
23：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：35 2回目の体重・体脂肪率測定
01:35 2回目の体重・体脂肪率測定 01:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：40 就寝
