10：00 起床
11：55 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 11:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：30 お昼ご飯いただきます。
13:30 お昼ご飯いただきます。 特製つけめん 並1杯 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #特製つけめん #並盛り #水 #食事記録
13：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：00 おやついただきます。
オレンジーナ 420㎖ 1本
フライドポテト 1パック
パンオショコラ 1個
明太フランス 1個
写真なし
14：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：00 晩ご飯いただきます。
カレーうどん 1杯
男爵コロッケ 1個
フライドチキン 1個
しらすおにぎり 1個
写真なし
19：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19：35 夜食いただきます。
塩大福 3個
ベビースター ドデカイラーメン 1袋
写真なし
20：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：00 就寝
