11:00 起床
15:00 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 15:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:05 おやついただきます。
ポテトチップス 1袋
パンプキンタルト 1ピース
コアラのマーチ 1箱
ポリッピーチョコ 1袋
ベビースターラーメン 1袋
写真なし
16:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:15 晩ご飯いただきます。
22:15 晩ご飯いただきます。 鶏白湯らーめん 並1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #鶏白湯 #らーめん #水 #食事記録
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:30 夜食いただきます。
チキンマックナゲット 15ピース
写真なし
22:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝