13:00 起床
14:25 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:30 おやついただきます。
カステラ 1/3本
くるみゆべし 2個
海鮮お好み 1/3袋
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:00 晩ご飯いただきます。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:45 夜食いただきます。
チーズケーキ 2カップ
写真なし
23:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:00 2回目の体重・体脂肪率測定
02:00 2回目の体重・体脂肪率測定 02:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02:05 就寝