14：00 起床
15：10 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 15:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：15 お昼ご飯いただきます。
半熟たまごカレーパン 1個
ごぼうサラダデニッシュ 1個
オニマヨチーズパン 1個
肉まん 1個
カニカマ 1袋
写真なし
16：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16：35 おやついただきます。
カステラ 1/3本
チートス 旨辛チキン味 1袋
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：00 晩ご飯いただきます。
中華丼 1パック
甘辛チキン 1パック
鶏つくね 3個
鮭おにぎり 1個
写真なし
22：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：30 2回目の体重・体脂肪率測定
01:30 2回目の体重・体脂肪率測定 01:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：35 就寝
