11：30 起床
17：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
うまい棒 2本
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：45 晩ご飯いただきます。
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：10 夜食いただきます。
ツナコーンパン 1個
チーズケーキ蒸しパン 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
コアラのマーチ 1箱
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：15 1回目の体重・体脂肪率測定
01:15 1回目の体重・体脂肪率測定 01:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：20 就寝
