11：00 起床
12：15 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 12:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：40 お昼ご飯いただきます。
14：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14：30 おやついただきます。
チョコどら焼き 1個
チョコモナカ 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：30 間食いただきます。
もつ焼き串 6本
写真なし
16：00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
もつ煮込み 1皿
つくね串 4本
豆もやしナムル 1パック
たくあん 3枚
ごはん 1杯
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：10 夜食いただきます。
プリン 1個
コアラのマーチ 1箱
マドレーヌ 1個
フィナンシェ 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：20 2回目の体重・体脂肪率測定
01:20 2回目の体重・体脂肪率測定 01:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：25 就寝