11:00 起床
14:10. 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 14:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:15 おやついただきます。
チョコスコーン 1個
チョコサンドパン 1個
ポテトチップス コーンポタージュ味 1袋
写真なし
14:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17:00 間食いただきます。
クリームパン 1個
ポテトチップス ガーリック味 1袋
写真なし
17:15 間食ごちそうさまでした。
写真なし
20:50 間食いただきます。
お寿司 10貫
写真なし
21:00 間食ごちそうさまでした。
写真なし
21:20 晩ご飯いただきます。。
21:20 晩ご飯いただきます。 辛豚ラーメン 並1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #吟家 #辛豚ラーメン #並盛り #水 #食事記録
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
03:00 就寝