13：00 起床
16：00 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：05 おやついただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
堅あげポテト 鶏皮ごま油仕立て 1袋
チーズパリ焼き 1袋
キットカット 3個
コアラのマーチ 1/2袋
チーズ蒸しパン 1個
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：25 晩ご飯いただきます。
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：45 夜食いただきます。
ぜんアツ！ダグチ 1個
マックフライポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
チキンマックナゲット 5ピース
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：15 2回目の体重・体脂肪率測定
00:15 2回目の体重・体脂肪率測定 00:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：20 就寝
