08：00 起床
11：00 間食いただきます。
フライドポテト 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
11：30 間食ごちそうさまでした。
写真なし
13：10 お昼ご飯いただきます。
13:10 お昼ご飯いただきます。 鶏肉のフォー 1杯 コーラ 1杯 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #外食 #タイ料理 #鶏肉 #フォー #コーラ #食事記録
13：20 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：00 おやついただきます。
ソーセージパン 1個
メロンパン 1個
ポテトチップス コーンポタージュ味 1袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：00 晩ご飯いただきます。
山賊揚げ弁当 1パック
豚汁 1杯
写真なし
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：35 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
堅あげポテト 佐賀のり味 1袋
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：25 1回目の体重・体脂肪率測定
23:25 1回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
