2020年02月08日（土）

13：00　起床

17：00　おやついただきます。

コカ・コーラ　500㎖　1本

オロナミンＣ　2本

写真なし

18：00　おやつごちそうさまでした。

写真なし

22：05　1回目の体重・体脂肪率測定

13:00 起床 22:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

22：25　晩ご飯いただきます。

22:25 晩ご飯いただきます。 豚汁 1杯 ごはん 1杯 焼き鳥 2本 牛肉コロッケ 2個 鶏の竜田揚げ 2個 さんまの竜田揚げ 4枚 オードブル 1パック 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #豚汁 #ごはん #お惣菜 #オードブル #ナポリタン #揚げ物 #鶏肉 #唐揚げ #竜田揚げ #フライドポテト #牛肉コロッケ #さんま #焼き鳥 #水 #食事記録

23：05　晩ご飯ごちそうさまでした。

23:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

運動なし

03：00　就寝