13：00 起床
16：00 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：05 お昼ご飯いただきます。
ハンバーグ定食 1パック
肉しゅうまい 3個
海老しゅうまい 3個
写真なし
16：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16：35 おやついただきます。
さやえんどう 1袋
コアラのマーチ 1箱
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：00 晩ご飯いただきます。
台湾まぜそば 1皿
写真なし
21：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：30 夜食いただきます。
おにぎり ツナマヨ味 1個
チーズ蒸しパン 1個
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：00 2回目の体重・体脂肪率測定
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：05 就寝
