10:30 起床
18:00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ポテトフライ 1袋
写真なし
18:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23:00 間食いただきます。
チーズパリ焼き 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
23:20 間食ごちそうさまでした。
写真なし
00:00 晩ご飯いただきます。
豚ラーメン 1パック
写真なし
00:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:55 1回目の体重・体脂肪率測定
01:55 1回目の体重・体脂肪率測定 02:00 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02:00 就寝