10:30 起床
11:30 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 11:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:05 お昼ご飯いただきます。
13:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:00 おやついただきます。
たこ焼き 1パック
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 晩ご飯いただきます。
もやしみそらーめん 1杯
写真なし
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:00 夜食いただきます。
グランドビックマックバーガー 1個
マックフライポテト Lサイズ 1パック
メロンソーダ Lサイズ 1杯
コンポタせんべい 1袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:45 2回目の体重・体脂肪率測定
00:45 2回目の体重・体脂肪率測定 00:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:50 就寝