12：30 起床
19：00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 19:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：15 晩ご飯いただきます。
20：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：50 夜食いただきます。
塩豆大福 1個
写真なし
20：55 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04：30 就寝
