13:30 起床
18:35 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 18:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18:40 お昼ご飯いただきます。
ちくわパン 1個
カレーパン 1個
写真なし
18:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
18:55 おやついただきます。
くるみあんぱん 1個
ポテトチップス 1袋
濃厚チョコタルト 1個
写真なし
19:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:35 晩ご飯いただきます。
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01:45 2回目の体重・体脂肪率測定
01:45 2回目の体重・体脂肪率測定 01:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:50 就寝