12：00 起床
20：40 晩ご飯いただきます。
20:40 晩ご飯いただきます。 き伝らーめん 並1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #きでんらーめん #並盛り #水 #食事記録
20：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
てりたまバーガー 1個
マックフライポテト Ｌサイズ 1パック
メロンソーダ Ｌサイズ 1杯
チキンマックナゲット 5ピース
ソーセージコーンマヨパン 1個
どら焼き 2個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：20 1回目の体重・体脂肪率測定
00:20 1回目の体重・体脂肪率測定 00:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：25 就寝
