11：30 起床
21：40 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 21:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21：50 晩ご飯いただきます。
メガ牛丼 1パック
生卵 2個
豚汁 1パック
生野菜サラダ 1皿
写真なし
22：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：35 夜食いただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
あんロール 2切れ
プリン 1カップ
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
23：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
