09：00 起床
11：00 間食いただきます。
タピオカ黒糖ミルク Mサイズ 1杯
写真なし
11：20 間食ごちそうさまでした。
写真なし
11：40 お昼ご飯いただきます。
11：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “11:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
15：00 おやついただきます。
たまごパン 1個
ポテサラパン 1個
いもようかん 3切れ
ポテトチップス 1袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23：30 晩ご飯いただきます。
タルタルチキン弁当 1パック
牛肉コロッケ 1個
納豆 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
00：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
00：05 夜食いただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
00：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：45 1回目の体重・体脂肪率測定
01：50 就寝
