13：00 起床
20：00 1回目の体重・体脂肪率測定
20：05 おやついただきます。
じゃこ天 3枚
カニカマ 1パック
ドリトス タコス味 1袋
ポテトチップス 佐賀のり味 1袋
チョコラスク 1/2袋
写真なし
20：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 晩ご飯いただきます。
クリームシチュー 1杯
いか天ぷら 1皿
しらすコロッケ 1個
揚げ春巻き 2本
鶏の照り焼き 1枚
ごはん 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
22：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：40 2回目の体重・体脂肪率測定
03：45 就寝
