DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年04月13日(月)

 

07:00 起床

 

10:30 おやついただきます。

 

羊羹ロール 2切れ

あずきパイ 1個

かぼちゃパイ 1個

シームーチョ 1袋

 

写真なし

 

11:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

 21:50 晩ご飯いただきます。

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22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

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運動なし

 

03:00 就寝