2020年04月16日（木）

16：30　起床

19：20　1回目の体重・体脂肪率測定

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “16:30 起床 19:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録”

19：25　おやついただきます。

磯小判　1/2袋

ポテトチップス　1/2袋

魚肉ソーセージパン　1個

写真なし

20：00　おやつごちそうさまでした。

写真なし

21：00　晩ご飯いただきます。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:00 晩ご飯いただきます。 辛豚吟得ラーメン 並1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #吟家 #辛豚 #吟得ラーメン #並盛り #水 #食事記録”

21：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”

21：20　夜食いただきます。

プリン　1カップ

グーボ　1本

写真なし

21：40　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：15　2回目の体重・体脂肪率測定

DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “02:15 2回目の体重・体脂肪率測定 02:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録”

02：20　就寝