DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年04月21日(火)

 

11:00 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

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14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。

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15:00 おやついただきます。

 

たまごパン 1袋

ミニアンドーナッツ 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

カニカマ 2パック

魚肉ソーセージパン 1個

コーンパン 1個

 

写真なし

 

21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:55 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:10 1回目の体重・体脂肪率測定

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01:15 就寝