11:00 起床
14:00 お昼ご飯いただきます。
14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “14:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
15:00 おやついただきます。
たまごパン 1袋
ミニアンドーナッツ 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:30 晩ご飯いただきます。
カニカマ 2パック
魚肉ソーセージパン 1個
コーンパン 1個
写真なし
21:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:55 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
写真なし
22:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:10 1回目の体重・体脂肪率測定
01:15 就寝