DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年04月22日(水)

 

07:00 起床

 

15:00 お昼ご飯いただきます。

 

ちくわパン 1個

カレーパン 1個

カニカマ 1パック

 

写真なし

 

15:20 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:25 おやついただきます。

 

ドリトス ナチョ・チーズ味 1袋

チョコチップメロンパン 1個

ポリッピーチョコ 1袋

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

グラタンパン 1個

ソーセージパン 1個

カニカマ 1パック

 

写真なし

 

20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

塩ラーメン 1杯

ナチョチップ チーズ味 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:15 1回目の体重・体脂肪率測定

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02:20 就寝