DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年04月28日(火)

 

12:00 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

魚肉ソーセージパン 1個

ちくわパン 1個

からあげクン 1パック

 

写真なし

 

14:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:50 おやついただきます。

 

こしあんドーナツ 1個

ポリッピーチョコ 1袋

 

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15:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ハヤシライス 1皿

牛ハラミ 1皿

生野菜サラダ 1皿

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコバナナオムレット 1個

ミニエクレア 1袋

オランジーナ 420㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

10:00 就寝