2020-05-01 2020年04月30日(木) 2020年 2020年-2020年04月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 11:30 起床 20:15 1回目の体重・体脂肪率測定 DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “11:30 起床 20:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録” 20:20 おやついただきます。 カニカマ 1パック ドリトス タコス味 1袋 写真なし 20:30 おやつごちそうさまでした。 写真なし 21:20 晩ご飯いただきます。 DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:20 晩ご飯いただきます。 キャベツと大根のサラダ 1皿 牛カルビ 1皿 トンテキ 1皿 ハヤシライス 1皿 水 500ml #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #キャベツ #大根 #サラダ #牛カルビ #トンテキ #ハヤシライス #水…” 21:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “21:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 牛カルビ 1/3残し #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録” 運動なし 02:30 就寝