12：30 起床
19：30 1回目の体重・体脂肪率測定
20：00 晩ご飯いただきます。
20：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
20：20 夜食いただきます。
炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフバーガー 1個
マックフライポテト Ｌサイズ 1パック
メロンソーダ Ｌサイズ 1杯
チキンマックナゲット 15ピース
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
07：30 就寝
