DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年05月12日(火)

 

07:00 起床

 

12:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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12:45 おやついただきます。

 

胡麻きな粉餅 1パック

ポテトチップス 1袋

ギガントキャラメルコーン 1袋

 

写真なし

 

13:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:10 晩ご飯いただきます。

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20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

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20:30 夜食いただきます。

 

ビックポークフランク 1本

メンチカツ 1個

おにぎり 2個

こしあんぱん 1個

ポテトチップス 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝