07:00 起床
12:40 1回目の体重・体脂肪率測定
12:45 おやついただきます。
胡麻きな粉餅 1パック
ポテトチップス 1袋
ギガントキャラメルコーン 1袋
写真なし
13:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:10 晩ご飯いただきます。
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
20:30 夜食いただきます。
ビックポークフランク 1本
メンチカツ 1個
おにぎり 2個
こしあんぱん 1個
ポテトチップス 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝