10:30 起床
12:45 お昼ご飯いただきます。
12:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “12:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
15:00 おやついただきます。
チーズ蒸しパン 1個
チョコオールドファッション 1個
写真なし
15:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:05 晩ご飯いただきます。
21:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター)’s Instagram profile post: “21:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
運動なし
00:40 1回目の体重・体脂肪率測定
00:45 就寝