DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年05月16日(土)

 

12:00 起床

 

12:30 おやついただきます。

 

落花生せんべい 1/2袋

塩大福 2個

ピーナツチョコレート 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:45 晩ご飯いただきます。

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19:55 晩ご飯ごちそうさまでした。

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20:15 夜食いただきます。

 

ダブルモスバーガー 1個

オニオンフライ 1パック

フライドポテト 1パック

ポリッピーチョコ 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:15 1回目の体重・体脂肪率測定

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03:20 就寝