12:30 起床
16:00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 16:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:05 お昼ご飯いただきます。
カレーパン 2個
写真なし
16:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16:20 おやついただきます。
クリームパン 1個
くるみこしあんぱん 1個
くるみスコーン 1袋
写真なし
17:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:00 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯いただきます。 サンラータンメン 1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #ラーメン #サンラータンメン #水 #食事記録
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
コロッケ 2個
メンチカツ 1個
月餅 1個
写真なし
21:50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝