11：00 起床
14：30 おやついただきます。
カニカマ 4本
黒糖饅頭 5個
塩メロンパン 1個
ポリッピーチョコ 2袋
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
カレー 1皿
トースト 3枚
写真なし
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：05 1回目の体重・体脂肪率測定
01:05 1回目の体重・体脂肪率測定 01:10 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：10 就寝
