12：00 起床
14：30 おやついただきます。
黒糖饅頭 8個
ポリッピーチョコ 2袋
ドラゴンポテト 1/2袋
チーズパリ焼き 1袋
おにぎり 1個
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：10 晩ご飯いただきます。
22：50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
03：00 1回目の体重・体脂肪率測定
03:00 1回目の体重・体脂肪率測定 03:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03：05 就寝
