14：30 起床
14：40 1回目の体重・体脂肪率測定
14:30 起床 14:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：15 お昼ご飯いただきます。
16：35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：40 おやついただきます。
中華風ごま大福 2個
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：20 2回目の体重・体脂肪率測定
02:20 2回目の体重・体脂肪率測定 02:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
02：25 就寝
