DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年07月07日(火)

 

14:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

メンチカツパン 1個

クロワッサンドーナツ 1個

ピーナッツおこし 1/3袋

明太子せんべい 1/2袋

 

写真なし

 

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ねぎたま牛丼 ごはん大盛り 1パック

 

写真なし

 

20:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:20 夜食いただきます。

 

ポリッピーチョコ 2袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝