07：00 起床
15：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
オロナミンC 2本
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：55 晩ご飯いただきます。
21：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
サンドイッチ 1パック
つぶあんデニッシュ 1袋
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：35 1回目の体重・体脂肪率測定
00:35 1回目の体重・体脂肪率測定 00:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：40 就寝
