09:00 朝ご飯いただきます。
カップラーメン 1パック
写真なし
09:10 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
09:30 おやついただきます。
ごまきんつば 1個
ねぎせんべい 1箱
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
10:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:50 晩ご飯いただきます。
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 豚の生姜焼き 1/2皿残し ジャーマンポテト 1/2皿残し #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食ならず #食事記録
22:35 夜食いただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
23:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:40 1回目の体重・体脂肪率測定
01:40 1回目の体重・体脂肪率測定 01:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:45 就寝