12：30 起床
15：30 おやついただきます。
ドリトス 1袋
チョコチップメロンパン 1個
じゃがパリ焼き 1袋
写真なし
16：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：10 晩ご飯いただきます。
20：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23：20 1回目の体重・体脂肪率測定
23:20 1回目の体重・体脂肪率測定 23:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：25 就寝
