11：30 起床
14：00 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 14:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：25 お昼ご飯いただきます。
16：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：00 夜食いただきます。
たこ焼き 1皿
こしあんぱん 1個
クリームパン 1個
コーンマヨおかき 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
06：00 就寝
