DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年07月25日(土)

 

14:00 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

サラダ太巻き 1パック

いか天ぷら 1個

こしあんぱん 1個

大納言デニッシュ 1個

太鼓せんべい 6枚

ドリトス 1袋

 

写真なし

 

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1パック

麻婆豆腐丼 1パック

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

氷いちごアイスバー 1本

きんつば 1個

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:20 1回目の体重・体脂肪率測定

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02:20 1回目の体重・体脂肪率測定 02:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

 

02:25 就寝