10:00 起床
13:50 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 13:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:00 お昼ご飯いただきます。
15:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16:00 おやついただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
ピーナッツバターコッペパン 1個
チョコバニラコーン 1個
うまい棒 5本
写真なし
16:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:00 夜食いただきます。
チョコオールドファッション 1個
アーモンドチョコレート 1箱
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
07:00 就寝