13：30 起床
20：25 晩ご飯いただきます。
20:25 晩ご飯いただきます。 天津飯 1皿 焼き餃子 1皿 スープ 1杯 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #天津飯 #焼き餃子 #スープ #水 #食事記録
20：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
握り寿司 1パック
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
バブカ 1個
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：25 1回目の体重・体脂肪率測定
23:25 1回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：30 就寝
