13：00 起床
14：15 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：20 お昼ご飯いただきます。
たまごパン 1個
ベーコンエピ 1個
牛乳 1パック
写真なし
14：45 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：50 おやついただきます。
おはぎ 2個
バブカ 1個
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
冷やしトマトラーメン 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：35 夜食いただきます。
氷いちごアイスバー 1本
プリングルス 1本
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04：00 就寝
