07:00 起床
09:00 おやついただきます。
レーズンパン 3本
ごま団子 5個
写真なし
09:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19:25 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 19:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:35 晩ご飯いただきます。
19:35 晩ご飯いただきます。 ハヤシライス 1皿 水 500ml 2本 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #ハヤシライス #水 #食事記録
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:15 夜食いただきます。
じゃがりこ 1パック
チョコバニラコーン 1本
氷いちごアイスバー 1本
写真なし
20:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04:00 就寝