07：00 起床
09：30 おやついただきます。
フライドポテト&ソーセージ 1パック
コーンマヨパン 1個
写真なし
10：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：40 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 21:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22：05 晩ご飯いただきます。
22：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：45 夜食いただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
レモンアイスバー 1本
写真なし
23：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
