07:00 起床
21:10 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 21:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:15 おやついただきます。
パイの実 1箱
うまい棒 5本
ねぎせんべい 10枚
写真なし
21:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23:05 晩ご飯いただきます。
23:05 晩ご飯いただきます。 特盛りかつ丼 1皿 水 500ml 2本 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #お惣菜 #揚げ物 #とんかつ #自炊 #かつ丼 #特盛り #水 #食事記録
23:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02:30 就寝