13：00 起床
15：30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 15:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：35 お昼ご飯いただきます。
15:35 お昼ご飯いただきます。 チキンカツ弁当 1パック 水 500ml 1本 #ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お惣菜 #お弁当 #チキンカツ弁当 #水 #食事記録
15：50 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:50 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16：00 おやついただきます。
マカデミアナッツデニッシュ 1個
氷いちごアイスバー 1本
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：10 夜食いただきます。
うまい棒 3本
写真なし
21：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：30 就寝
