13:00 起床
16:50 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:00 お昼ご飯いただきます。
ポテト&ソーセージ 1パック
写真なし
17:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17:15 おやついただきます。
ポテトチップス 1袋
豆大福 2個
写真なし
17:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:05 晩ご飯いただきます。
20:03 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:35 夜食いただきます。
レモンアイスバー 1本
写真なし
20:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝